今時今日當學生不容易，除了應付功課及考試外，還要上課外活動，期望學得更多知識，變得更聰明，長大後更有成就，但一味催谷有時反而害苦學生。英國政府擬將冥想加入學校課程之內助學童減壓，5月起在指定學校試辦。
根據計劃，小至8歲的兒童會學習冥想呼吸訓練減壓，至於需要應付考試的學生，更會試上1小時課程，處理壓力及抑鬱。在冥想課中，小童會學習透過觀察自己的感覺，明白「煩惱的念頭會像巴士般駛走」，他們還會學7/11呼吸訓練，即用7秒吸入空氣，用11秒慢慢呼出，以專注一呼一吸來達致減壓效果。學生完成課程後會接受不記名問卷調查，問題包括他們「是否至少有一位摯友」，以及他們「是否曾被其他人欺凌」。有關結果會用來提醒老師。一份有關學生心理健康的綠皮書將於秋季公佈。根據一項由「Varkey」基金進行的全球研究顯示，英國學生的心理健康在全球排尾二，僅僅比日本優勝，但落後於法國、以色列、土耳其及中國。英國《泰晤士報》/《每日郵報》
強調陰陽相濟、剛柔結合的太極拳，帶給人們的不只是體能鍛鍊，往往在長時間累積後，可內化為氣場與心境提升。允軒陳氏太極拳研究會創辦人、現任臺大EMBA太極拳社總教練洪允和，以積年累月的練拳心得引導社員感受太極拳細膩而複雜的內涵，他以「開合虛實，即為拳經」，鼓勵社員深入感受習拳之美。
前任社長、誼遠控股副總經理林安宙，則以女性角度分享太極拳所帶來的影響：「太極拳強調『以意導氣，氣沉丹田』，打拳不只是打『形』，更是訓練『意念』，帶到『氣』的正面循環，這點非常不同於其他運動，但練拳可作為調整身心的基礎，協助提升其他運動的效果。」
葉明祥也有同感：「以前我運動比較用『蠻力』，留下不少運動傷害，現在打太極拳不會打得大汗淋漓、全身痠痛，而是在溫和的練拳過程裡，逐漸將全身筋骨和氣場調整到更佳狀態。」熱愛登山的他常在攻頂途中練拳，或將拳理與他習得二十多年的佛學結合，體會特別深刻。
練太極拳也能做好管理工作？姚威尹指出，相較於其他運動帶點競爭意味，太極拳強調立身中正，並呼應儒家中庸之道的特性，練拳之後，他會進一步思考企業永續經營的根本，「極端管理方式可收到短期效果，卻不是長遠之道。」同時，姚威尹也從拳理的有捨有得，體會到經營企業需有守有為，「創新與企業原有價值之間需取得平衡。」
體會管理哲學、文化同時，「在這裡跟一群志同道合的夥伴一起練習，得到更多正能量的匯集，」臺大EMBA太極拳社社員、ChampionStone Investment 總經理陳一正指出。尤其太極拳創社近六年來，社員橫跨臺大EMBA二十屆學生，彼此交流、傳承，練拳之外也相約出遊、騎腳踏車環島，或舉辦養生講座，將醫學觀點與習拳之道結合，並邀請攝影社、壘球社等社團交流。不少社員則帶著另一半一起參與，共同養身，也提升夫妻情感。
二○一六年，太極拳社於臺大EMBA周年慶典活動中演出，雖然彩排當天發現場地和原先預想的不同，需要重整隊型，卻沒人喊累，一路從中午練習到晚上。表演當下，因現場充滿雜音，而無法像練習時以口令統整動作，團隊卻靠著凝聚力和默契成就長達二十分鐘的表演，動作整齊一致，呈現太極拳柔中帶剛之美，備受現場校友一致肯定。
「這個『千歲團』因為共同興趣，一起留下了很多難忘回憶，」葉明祥笑說，太極拳社的社員年紀加起來超過千歲，卻因有緣相聚練拳而充滿活力，培養出難得的感情和默契，更是可貴。這份情誼，是臺大EMBA太極拳社的珍貴資產。
